seja bem-vindo(a), se você chegou aqui é porque sente que alguma coisa não vai bem, sente que quer ou que precisa melhorar então ao longo desse texto que fiz o possível para ser direita ao ponto, você vai encontrar os pilares que compõem a inteligência emocional.
Inteligência emocional, é a capacidade de identificar, usar, entender e gerenciar emoções de maneira positiva para aliviar o estresse, comunicar-se de forma eficaz, ter empatia com os outros, superar desafios e desarmar conflitos. A inteligência emocional afeta muitos aspectos diferentes de sua vida diária, como a maneira como você se comporta e a maneira como interage com os outros.
Se você tem alta inteligência emocional, é capaz de reconhecer seu próprio estado emocional e os estados emocionais dos outros e se envolver com as pessoas de uma maneira que as atraia para você. Você pode usar essa compreensão das emoções para se relacionar melhor com outras pessoas, formar relacionamentos mais saudáveis, alcançar maior sucesso no trabalho e levar uma vida mais plena.
A inteligência emocional consiste em quatro atributos:
- Autoconsciência – Você reconhece suas próprias emoções e como elas afetam seus pensamentos e comportamento, conhece seus pontos fortes e fracos e tem autoconfiança.
- Autogestão – Você é capaz de controlar sentimentos e comportamentos impulsivos, gerenciar suas emoções de maneira saudável, tomar iniciativas, cumprir compromissos e se adaptar às mudanças nas circunstâncias.
- Consciência social – Você pode entender as emoções, necessidades e preocupações de outras pessoas, captar sinais emocionais, sentir-se socialmente confortável e reconhecer a dinâmica de poder em um grupo ou organização.
- Gestão de relacionamentos – Você sabe como desenvolver e manter bons relacionamentos, se comunicar com clareza, inspirar e influenciar os outros, trabalhar bem em equipe e gerenciar conflitos.
A inteligência emocional consiste em quatro atributos:
- Autoconsciência – Você reconhece suas próprias emoções e como elas afetam seus pensamentos e comportamento, conhece seus pontos fortes e fracos e tem autoconfiança.
- Autogestão – Você é capaz de controlar sentimentos e comportamentos impulsivos, gerenciar suas emoções de maneira saudável, tomar iniciativas, cumprir compromissos e se adaptar às mudanças nas circunstâncias.
- Consciência social – Você pode entender as emoções, necessidades e preocupações de outras pessoas, captar sinais emocionais, sentir-se socialmente confortável e reconhecer a dinâmica de poder em um grupo ou organização.
- Gestão de relacionamentos – Você sabe como desenvolver e manter bons relacionamentos, se comunicar com clareza, inspirar e influenciar os outros, trabalhar bem em equipe e gerenciar conflitos.
Me conta nos comentários, você gostou do texto?
Quais dos atributos você já tem desenvolvidos e quais gostaria de desenvolver ?
